ŽINGSNIS Į RAMYBĘ

Šimtą kartų girdėjai, kad ėjimas ramina? Tai kodėl dar sėdi?

Ruduo = daugiau darbų, daugiau streso.
Bet yra paprastas būdas nuo to pabėgti – žingsniai.

Prisijunk prie judumo iššūkio „Žingsniai į ramybę“ per #walk15 programėlę.
Trukmė: 1 mėnuo. (iššūkis prasideda 09-22, registruotis galite jau šiandien!)
Tikslas: vietoj scroll'inimo bent 30 minučių gryname ore.
O daugiausiai žingsnių surinkusių iššūkio pabaigoje laukia specialūs „PAS“ prizai!

Manai, neturi laiko? Štai keli triukai, kaip jį atrasti:

išlipk viena stotele anksčiau ir nueik pėsčiomis iki tikslo;

jei lyja – pasiimk skėtį, juk lietaus garsas ramina;

susitik su draugu ne kavinėje, o parke – pasivaikščiojimas geresnis nei sėdėjimas;

per darbo ar mokslų pertrauką eik ne scroll'inti, o pasivaikščioti.

Prisijungimo būdai:

- per nuorodą telefone: https://walk15.app/challenge/68246

- su kodu #walk15 programėlėje: 153030

Kiekvienas žingsnis = mažiau nervų, daugiau ramybės.
Pabandyk pats.